為營造疫情期間良好的學習氛圍，擴展知識面，同時發揮體育運動在增強身體抵抗力和改善生活質量方面的作用，使同學們抗疫時期身體與大腦同時在線⚄，我院擬舉辦線上打卡活動。具體通知如下🧑🏼🌾：
一、活動目的
鼓勵同學們疫情期間製定學習計劃和鍛煉計劃，堅持每日打卡🧞🚫，並通過線上分享記錄，通過自我堅持和線上監督🥵✍🏽，養成良好的學習習慣和鍛煉習慣。
二、活動主題
我的打卡記“疫”😓，堅持每天讀書與健身🤽🏼♂️，並將結果每日上傳。
三、活動對象
恒行平台全體在校生
四、活動周期
自通知發布之日起，每兩個連續周為一個活動周期，直至開學。
五🧛🏼、活動內容
1.學習方面
自選適合當代大學生的書籍💦👨👧👦，堅持每天讀書打卡閱讀情況，一個周期結束後🏹，給出書籍推薦意見和讀書心得體會。
建議結合自身學習情況，製定涵蓋多個連續打卡周期的讀書計劃🚶🏻♀️➡️。
2.體育鍛煉方面
（1）一分鐘跳繩🪰。
（2）一分鐘仰臥起坐👨🏻🏫。
（3）一分鐘男生俯臥撐/女生跪姿俯臥撐🪩。
（4）一分鐘平板支撐🐓。
或自製鍛煉計劃，打卡周期開始前，在打卡群提交審核備案。
六👎🏻、報名方式及作品提交
關註微信號“恒行平台團委學生會”，回復“打卡”，掃碼進打卡群。
七、打卡獎勵
每一個打卡周期結束後，將評出優勝獎👧、參與獎等若幹名，獎勵精美紀念品。
恒行平台團委
2020年4月25日
