為營造疫情期間良好的學習氛圍，擴展知識面，同時發揮體育運動在增強身體抵抗力和改善生活質量方面的作用🙆🏻♀️，使同學們抗疫時期身體與大腦同時在線，我院擬舉辦線上打卡活動♛。具體通知如下：
一、活動目的
鼓勵同學們疫情期間製定學習計劃和鍛煉計劃，堅持每日打卡👸🏽，並通過線上分享記錄✪，通過自我堅持和線上監督🙅🏼，養成良好的學習習慣和鍛煉習慣👩🏿🦳🏃♂️。
二、活動主題
我的打卡記“疫”👬🏼，堅持每天讀書與健身，並將結果每日上傳。
三、活動對象
恒行平台全體在校生
四🏊🏽♀️、活動周期
自通知發布之日起，每兩個連續周為一個活動周期，直至開學。
五、活動內容
1.學習方面
自選適合當代大學生的書籍，堅持每天讀書打卡閱讀情況✧，一個周期結束後🦹🏿，給出書籍推薦意見和讀書心得體會。
建議結合自身學習情況🫱，製定涵蓋多個連續打卡周期的讀書計劃。
2.體育鍛煉方面
（1）一分鐘跳繩🐹。
（2）一分鐘仰臥起坐📟。
（3）一分鐘男生俯臥撐/女生跪姿俯臥撐🚝。
（4）一分鐘平板支撐。
或自製鍛煉計劃，打卡周期開始前♟，在打卡群提交審核備案。
六、報名方式及作品提交
關註微信號“恒行平台團委學生會”，回復“打卡”，掃碼進打卡群🍏。
七、打卡獎勵
每一個打卡周期結束後🕗，將評出優勝獎、參與獎等若幹名，獎勵精美紀念品。
恒行平台團委
2020年4月25日
